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sur Chantal Marti.

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Ce stage dure 3 jours entiers et est réparti sur 2 weekends.

Voici les prochains stages de prévus:

Potentiel stage en septembre ou octobre à confirmer

31 octobre, 1er et 8 novembre 2026

Aux Chercheurs d'Or, chemin du Couchant 46, 1007 Lausanne.

Prix

Si pris en charge par votre entreprise: 900.- (avec facture et attestation)
Si auto-financé: 600.- pour les 3 jours

Pour qui

Ce stage s’adresse à tout adulte souhaitant :
renforcer sa confiance en soi,
mieux gérer sa timidité,
s’affirmer dans sa vie personnelle ou professionnelle,
mieux se connaître et mieux gérer ses peurs,
ou simplement oser davantage et exprimer pleinement sa personnalité.

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Très bien! Contactez-nous via le formulaire avec vos nom, prénom, numéro de téléphone, dates de la formation et nous confirmerons votre inscription!

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Bien sûr! Contactez-nous par email ou par téléphone au 021 623 25 29 et nous répondrons avec plaisir à vos questions!

Les dates ne jouent pas?

Faites-le nous avoir! Vous serez tenu au courant des nouvelles dates.

Vous souhaitez commencer de suite ou travailler individuellement?

Prenez des séances de coaching individuel pour un travail en profondeur et ciblé.

Formatrice

Encadrement professionnel par Chantal Marti, formatrice, actrice et coach, fondatrice de Diotime - the acting experience.

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Confiance, affirmation et expression - la page générale sur le sujet.
les autres activités Diotime

Faut-il avoir une expérience en théâtre ?

Non. Les techniques théâtrales sont utilisées comme outils pédagogiques. Aucun prérequis n'est nécessaire.

Quelle est la différence avec un cours de théâtre?

Ici l'objectif est différent: le but est vraiment d'offrir un cadre sécure d'expérimentation. Les exercices de théâtre sont choisis exprès et adaptés pour aider les participant-e-s à comprendre ce qui se joue en eux et à tester de nouvelles choses. Une grande partie du contenu dépasse le domaine du théâtre: nous touchons aux émotions, à l'image de soi, aux peurs sociales. C'est tout un voyage qui est proposé.

A qui s'adresse cette formation?

Elle s’adresse à toute personne souhaitant se sentir mieux dans les interactions avec autrui, qui aimerait oser d'avantage, se sentir plus confiant-e, arriver à mieux s'affirmer; aux personnes qui se trouvent timides; A celles et ceux qui aimeraient prendre un temps pour soi, pour se découvrir, se mettre au défi; ou simplement s'exprimer et découvrir sa part plus libre et créative.

Coaching ou formation, que choisir?

C’est très différent.

En formation, il y a le groupe: tous le monde y va, essaie et ça porte. C'est une expérience intense, qui permet aussi d'essayer de nouvelles choses que l'on ne ferait nulle part ailleurs.

En séance individuelle, le travail est centré sur vos besoins spécifiques. Nous travaillons souvent les émotions et blocages en profondeur avec l'acting therapy.

Cet atelier est-il adapté aux personnes très timides ?

Oui, absolument! A la base, il a été conçu spécifiquement pour les personnes timides. Durant la stage, Chantal est très attentive aux difficultés et aux rythmes de chacun-e.Si Et si c'est trop pour vous de rejoindre un groupe, commencez par une séance individuelle avec Chantal.

Et si au contraire vous êtes plutôt extraverti-e?

Pas de soucis non plus! Le stage est adapté aux participant-e-s présent-e-s. Et comme il y a un maximum de 6 personnes, c'est quasiment du sur mesure. Chacun et chacune vient avec ses difficultés à travailler. Il y a des exercices collectifs, mais également beaucoup de suivi personnalisé. Chantal vous accompagnera dans ce que vous souhaiter aborder.

N'hésitez pas à nous contacter si vous hésiter.

On fait comment pour gagner en confiance ?

Chaque personne est différente et il y a différentes façon de développer son estime de soi: on peut se confronter aux autres, remettre en questions nos croyances, nos schémas de fonctionnement; on peut essayer de faire quelque chose de nouveau, qui nous sort de notre zone de confort (et souvent on voit que ça va en fait!); on peut utiliser son corps, sa voix, son énergie pour se donner de la force et travailler son image extérieure; On peut également aller rencontrer nos émotions et faire connaissance avec nos freins (un travail qui peut prendre du temps). Durant le stage, nous abordons donc la confiance, l'expression et l'affirmation de soi par différents angles, toujours en respectant le rythme de chacun-e.